SelVagina nella natura

Ti offro tutta la mia esperienza per aiutarti a raggiungere la tua soddisfazione sessuale, individuale e relazionale.

Credo che una società libera equivalga ad una società che si è arricchita di tutte le sfumature possibili di ogni persona.

Nella mia evoluzione personale e durante il mio percorso di formazione professionale, iniziato più di 5 anni fa, ho compreso che per essere una persona libera c’è bisogno di avere accesso ad informazioni non stereotipate né limitanti.

Il mio obiettivo è cercare e conoscere l’unicità di ogni persona, a prescindere dall’età.

Per questo accompagno le persone che decidono di ricostruire la propria sessualità nell’ottica di riconoscere ed esplorare il piacere.

So che la gioia sessuale è una fonte di energia importante per affrontare la vita in generale, e vorrei che anche tu potessi sperimentare questa possibilità.

E a proposito di stereotipi e condizionamenti … li conosco molto bene.

 

Sono stata educata in un contesto bigotto, come molte persone l’educazione sessuale mi è stata trasmessa in modalità informale.

Per smantellare ciò che limitava la mia gioia e l’espressione della mia natura ho sofferto tanto, limitando moltissimo il mio piacere e la mia personalità.

Solo in seguito ho capito che la responsabilità della mia esistenza è mia, che è possibile cambiare e vivere come meglio desidero.

Rendere unicamente responsabili i genitori, la famiglia, la scuola, la società non fa che allontanarci dalla risoluzione del problema.

Tu, in questo preciso istante, sei nella condizione di poter cambiare le cose.

selvagina francesca cutrupi
counselor francesca cutrupi selvagina

Counselor ed Educatrice Sessuale

La mia formazione

Il mio percorso di studi in ambito sessuologico è iniziato a partire da un problema che avevo sul mio stesso corpo. Dopo diversi consulti sanitari ho deciso di fare delle ricerche in autonomia, di leggere degli studi clinici e dei testi specifici. 

Nel 2014 ho avuto la fortuna di conoscere e formarmi con la Dottoressa Natalia Guerrero Fernández, Direttrice de la Escuela Transdiciplinaria de Sexualidad (ETSEX) in Cile e attivista per i Diritti Sessuali.

Desiderosa di rivolgermi anche a minori ho scelto di formarmi presso la Scuola di Sessuologia di Milano come Esperta in Educazione Sessuale. 

Da oltre 5 anni iscritta alla Federazione Italiana di Sessuologia Scientifica la FISS e periodicamente aggiorno la mia formazione scientifica. 

Sono una Counselor abilitata tramite un percorso formativo triennale a Padova.

Possiedo la certificazione di facilitatrice mindfulness, credo molto nella respirazione come strumento di osservazione ed ascolto personale.

Inoltre ho studiato e mi aggiorno costantemente sulle tematiche LGBTQIA+ in quanto mi appartengono fondamentalmente e in quanto credo che una società libera sia una società ricca di tutte le sfumature possibili di ogni persona.

Il metodo SelVagina

 

Se ciò che desideri sono esperienze relazionali e sessuali migliori, hai delle domande ma ti vergogni a parlarne e non sapresti nemmeno con chi, ecco proprio per te ho creato questo spazio.

Spesso immaginiamo che avere una sessualità insoddisfacente, dolorosa, priva di piacere, eccitazione e desiderio sia una condizione perpetua, qualcosa alla quale dobbiamo solo rassegnarci.

Altre volte speriamo la situazione passi senza il nostro intervento, perché affrontarla è troppo impegnativo a livello emozionale.

Non ci sentiamo prontə.

Ti avviso: anche ora che stai pensando di provarci sentirai delle resistenze dentro di te.

Fermati un momento, rifletti.

Se hai sempre agito così beh, probabilmente le cose non cambieranno mai.

È arrivato il momento di rivoluzionale la tua relazione con la tua sessualità, impegnati con te stessə.

 

Io posso accompagnarti, donandoti il supporto di cui hai bisogno.

Selvagina nella natura

Counseling

Mindfulness

Edu Sex

selvagina francesca cutrupi

  Il Counseling

Il counseling professionale è un’attività il cui scopo è il miglioramento della qualità della vita basato sui tuoi punti di forza e le tue capacità di autodeterminazione per aiutarti ad ottenere ciò che desideri.

Svolto, online ed in presenza, in uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento.

Si rivolge alle persone singole, tra partner, alle famiglie, a gruppi e istituzioni.

Le consulenze

 

Le mie consulenze nascono dalle esigenze di molte persone di parlare delle loro relazioni e della loro sessualità, in un luogo sicuro dove poter fare delle domande, esprimere i propri timori e liberarsi dai dubbi.

Ho iniziato il mio lavoro facendo una cosa che chiamavo “il caffè con l’amica”: offrivo un appuntamento alle persone interessate ad uscire dallo stato di frustrazione sessuale per migliorare le loro relazioni. Successivamente uno studio medico della mia città ha iniziato a chiamarmi, il più delle volte incontravo delle coppie che sentivano il bisogno di parlare della loro intimità. Molto spesso mi dicevano, “ a te posso dirlo” quella frase la porto nel mio cuore e molto spesso la ascolto mentre lavoro.

Oltre ad aver studiato, ho provato sulla mia pelle quanto gli automatismi possano creare problematiche profonde e dolorose; ed ho compreso quanto invece sia importante parlare di sessualità, proprio per liberarsi dalle trappole di una scarsa cultura in merito.

Per me è stato campo di studio, è ciò che mi ha spinto ad approfondire i miei studi e strutturare questo tipo di approccio integrato.

Workshop

Laboratori esperienziali tematici per persone adulte, associazioni e specifici per minori

Sessualità con un linguaggio semplice.

I laboratori sono il luogo – online o in presenza – dove è possibile ricevere informazioni sulla sessualità in una modalità di gruppo.

Possono essere destinati a persone adulte si tratteranno tematiche specifiche come la comunicazione assertiva, l’orgasmo, il desiderio sessuale, la bisessualità ed altre concordate precedentemente o a gruppi di genitori, insegnanti  operatori sanitari e a minori.

Di seguito puoi visionare un mio laboratorio di educazione sessuale, Comizi D’Amore.

Si costituiscono di tre fasi: la parte teorica di spiegazione, la parte esperienziale dove attraverso l’esercitazione si mette in opera ciò di cui si è parlato e l’eventuale restituzione condivisa.

In tutti i laboratori è garantita la possibilità di intervenire anche in modalità anonima.

Di solito si svolgono su piattaforma Meet, se sono online. Se in presenza, sceglierò invece dei luoghi ampi e confortevoli anche all’aperto, per stare a contatto con la natura.

Per i laboratori con minori è consigliato il coinvolgimento, in separata sede, dei genitori.

Ogni laboratorio è realizzato su misura per coloro che lo richiedono, verrà fornito preventivo di spesa in seguito alla richiesta specifica.

Possono richiederlo persone singole o in gruppo, associazioni, operatori/trici sanitari, insegnanti, scuole, genitori o gruppi di giovani.

Al pulsante di seguito è possibile esprimere le proprie necessità e richiedere l’informativa.

“Raccontare la propria vita sessuale agli altri l’ho sempre visto come un argomento imbarazzante, però parlare con te è stato come confidarsi con un’amica. Mi sono sentita subito a mio agio e libera di poter parlare di tutto e soprattutto capita, trovavi sempre la parola giusta al momento giusto e questo ha fatto si che io mi lasciassi andare e parlassi liberamente.
Ti sono grata per i consigli che mi hai dato, per la lettura suggerita, sto mettendo in pratica tutto e mi sento meglio anche con me stessa.”

“Io oggi sto bene al 100%, anche grazie a te che mi hai fatto riscoprire un mondo completamente estraneo e pieno falsi miti e di tabù.”

“Abbiamo girato attorno al pianeta sesso, esplorando tutto ciò che lo circonda e da cui possono derivare i blocchi, le ansie, le insoddisfazioni. Ho adorato il metodo SelVagina, trovo sia un approccio molto spontaneo, accogliente e che dà fiducia. Gli esercizi guidati di respirazione sono stati molto utili e piacevoli.”

“Parlare con Francesca è liberatorio, a lei si possono fare quelle domande che normalmente non rivolgiamo ad altri, o per vergogna o perché sappiamo che di fronte abbiamo persone (ad esempio amici e fratelli) che ne sanno quanto o meno di noi. Francesca ti proietta nel mondo della sessualità con delicatezza e rispetto e ti fa capire quanto sia importante conoscere se stessi, il proprio corpo, quello di un eventuale partner, perché questo porta a stare bene anche a livello emotivo. Purtroppo la nostra società limita molto il sapere, non abbiamo le basi per una buona educazione sessuale e avere Francesca al proprio fianco si è rivelata per me una fortuna, lei ti spiega con grande empatia come funzionano i corpi, sia dal punto del piacere sia dal punto di vista scientifico (e questa è una caratteristica che la contraddistingue dagli altri).”

“È stato molto utile parlare con Francesca di sesso, mi ha aiutata a risolvere ed appagare i miei istinti e desideri e a scovarne di nuovi. Grazie a lei ho dato piú peso al sesso e ho preso consapevolezza con il mio corpo.”

Sono la professionista che può accompagnarti verso la gioia

sessuale, individuale e relazionale?

Cosa mi dai di diverso rispetto alle altre persone che fanno il tuo stesso lavoro?
Faccio questo lavoro perché io stessa avevo delle problematiche sessuali, dopo tante ricerche e tentativi ho deciso di scegliere una formazione integrata, ideando il mio metodo. Questo lo troverai solo rivolgendoti a me.

Quando è utile fare una consulenza con te?
Quando senti di avere delle domande sulla sessualità e sulle relazioni, se non sai con chi parlarne, se senti di avere un problema personale o di coppia. Soprattutto se senti risuonare ciò che hai letto su questo sito.

Il mio è un problema di coppia, come faccio?
Puoi richiedere una consulenza di coppia se tra partner avete la stessa necessità. Se sei tu soltanto a sentire il bisogno di soddisfazione sessuale occupati di questo in autonomia, prenota una consulenza individuale.

Ho fatto tante cose per risolvere il mio problema ma non è cambiato niente.
Mi dispiace molto. La sessualità tocca differenti ambiti, individuare la fonte del malessere può risultare difficoltoso. Se vuoi scrivimi una mail approfondita a lettera@selvagina.com in modo che io possa provare ad orientarti.

Il prezzo è troppo alto.
Il costo dei miei servizi rappresenta tutta la mia formazione e l’impegno che io metterò nell’accompagnarti alla costruzione della tua sessualità consapevole. Se per te in questo momento è troppo alto e vuoi qualche spunto per lavorare in autonomia sulla tua sessualità ti invito ad iscriverti alla newsletter per accedere alle risorse che metto a disposizione gratuitamente e se vuoi puoi scrivermi gratuitamente a Spazio SelVagina a questa mail lettera@selvagina.com puoi anche inviarmi una nota audio

Posso parlare solo di sesso durante la consulenza?
Puoi parlare di ciò che ritieni problematico o insoddisfacente rispetto al tuo benessere personale, individuale e relazionale.

La sessualità è naturale, non devo studiare.
Dipende dal proprio bisogno. Se senti che ci sono degli aspetti che non ti piacciono, se hai dei termini di paragone insoddisfacenti allora significa che anche se non hai studiato sul libri o a scuola hai incamerato delle informazioni limitanti al tuo piacere.

Le tue consulenze sono come la psicoterapia?
No. Counseling e psicoterapia sono strumenti differenti, in entrambi i contesti si lavora attraverso il dialogo. La psicoterapia è, in estrema sintesi, un prezioso spazio di cura della psicopatologia clinica disfunzionale. Se durante le mie consulenze emergerà anche il bisogno di un approccio psicoterapico, chiedendo, potrai attingere dai miei contatti in ambito specialistico psicologico.

Ho paura di essere giudicata, di farti ridere.
Una delle cose piu importanti per fare questo lavoro è poter mettere da parte il giudizio. Io ho scoperto che facendolo verso le altre persone migliora anche la mia libertà. Per questo motivo le miei consulenze sono uno spazio sicuro. Se vorrai ridere tu lo faremo insieme!

Quante consulenze sono necessarie?
Il numero di consulenze è variabile, deciderai di volta in volta. Può essere una o più, io sono disponibile ad accompagnarti.

Mi vergogna molto parlare di sesso
Una delle caratteristiche della sessualità spesso è la difficoltà nel comunicare in quanto la propria vita intima viene percepita come anormale o inadeguata. Lo spazio SelVagina nasce proprio con il fine di creare uno luogo sicuro, dove non ci sono cose giuste o sbagliate, normali o anormali, soprattutto dove il giudizio viene allontanato e la privacy garantita. Prova a scrivermi una mail qui lettera@selvagina.com